Torta de Atum sem farinha

Pare tudo que estiver fazendo. Você PRECISA ver essa receita!Sério, pensa numa coisa gostosa, fácil de fazer e saudável. É essa torta!

Primeiramente: quem tem uma boa Nutricionista, já tem meio caminho andando pra encontrar a felicidade. Os créditos dessa receita são da @nutricionista_arielaarodrigues e tem muitas receitas desse tipo no perfil dela. Segue no instagram que é sucesso!

Segundamente: vamos pra receita, porque já estou salivando aqui.

TORTA DE ATUM SEM FARINHA

Ingredientes da massa

• 3 ovos

• 1 iogurte natural de 170 gramas (ou creme de leite no lac)

• 150 gramas de muçarela de búfala ou parmesão

• 1 colher de chá de fermento em pó

Ingredientes do recheio

• 1 lata de atum bem escorrido

• 1/2 cebola picada

• 1 tomate italiano pequeno picado+azeitonas a gosto ou palmito

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes do recheio e reserve.

No liquidificador bata todos os ingredientes da massa.

Salpique queijo ralado por cima.

Asse em forno médio, pré aquecido, por 20/30 minutos.

Só isso, gente e está PRONTO! Muito fácil de fazer, super leve e não tem desculpa pra não experimentar.